Александра Сафронова
Тренер по здоровой спине, стретчингу, функциональному тренингу
Тренер по здоровой спине, стретчингу, функциональному тренингу
Профессиональная спортсменка, КМС по художественной гимнастике (ЦСКА). Дважды восстанавливала свою гибкость во взрослом возрасте, поэтому отлично знает, какого это и что чувствует человек, который тоже решил работать над гибкостью. Знает, как выстроить путь так, чтобы он был комфортным, безопасным и результативным.

Тренировки максимально функциональны. Всегда в программе есть силовые упражнения, на подвижность суставов и, конечно, на проработку гибкости. 

Во время тренировки подходит, поддерживаю, корректирую технику и помогаю чувствовать своё тело точнее.

Специализируюется на: 
- развитии гибкости для улучшения качества жизни и самочувствия;
- подготовке специфической гибкости под конкретную задачу или вид спорта;
- функциональном тренинге (поможет развить силу, гибкость, выносливость, координацию, скорость) - опять же с учетом тех целей, которые перед нами будут стоять.
Запишись на вводное занятие и мы поможем выбрать подходящее направление и удобное время
учись у лучших