записаться на вводное занятие

HIGH HEELS - танцы на высоких каблуках

поднять технику на новый уровень, усилить хореографию, выучить новые элементы
записаться на вводное занятие

High Heels танцы в Москве.

Благодаря эффектному новомодному течению High Heels танцы в Москве стали еще более популярными, а красивые девушки, выступающие на различных сценах клубов и студий, неизменно вызывают восторг у поклонников. Примечательно, что несмотря на кажущуюся сложность, научиться танцу на высоких каблуках может практически любая девушка или женщина, независимо от возраста, опыта, уровня физической подготовки. Более того, умение красиво двигаться на каблуках под музыку поможет раскрыть более глубоко женственность, стать неотразимой и эффектной в танце (и, конечно же, в жизни)!

High Heels (Высокие каблуки) стали известны во многих передовых странах мира, сейчас это направление активно осваивается и в России.

Характерная особенность стиля.

Хай Хилс – это эффектный, яркий, всегда меняющийся и завораживающий микс, сформированный из целого ряда различных стилей:

- hip-hop,
- vogue,
- waacking,
- jazz modern,
- twerk,
- jazz funk
- и другие.
Отсутствие строгих правил и различных ограничений открывает перед танцовщицами широкое поле для творческого развития, экспериментов. Главное требование – в танце обязательно должна присутствовать обувь на высоком каблуке. Все остальное – задача танцора, мастерство тренера и опыт хореографа.

В чем преимущества направления High Heels:

  • Внешнее и внутреннее преображение. Девушка, надевая высокие каблуки, выглядит стройнее и эффектнее, осанка становится ровной, походка – еще более красивой, а взгляд – уверенным.
  • Девушка, овладевшая тонкостями танца, становится не просто гармоничной и соблазнительной. Меняется само восприятие жизни, во всех ее аспектах и проявлениях.
  • Танцы Хай Хилс – отличная альтернатива тренировкам в фитнес-залах. Нагрузки на все мышцы и суставы здесь хорошая, кардио тренировка тоже присутствует.
  • Сами занятия и тренировки – это масса положительных эмоций, хорошее настроение и позитив!

Стоит попробовать, чтобы иметь возможность оценить все те плюсы, которые будут получены в процессе обучения новомодному направлению High Heels.

High Heels – это яркий микс танцевальных стилей и популярных современных направлений таких как : hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др.
Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много экспериментов.
Главный атрибут танцев High Heels- туфли на высоком каблуке.
программа тренировки
55 минут
10 минут — разогрев, 45 минут — основная часть занятия.
Высокоинтенсивная тренировка, (пульс достигает уровня жиросжигания).
до 240 ккал
Класс доступен для всех без ограничений, нужно предупредить о травмах и противопоказаниях.
для всех


Развивает тело, дарит уверенность в себе.
Польза*2
занятия ведут мастера своего дела
  • Судья Международного Агентства Развития Культуры и Спорта (МАРКС)
  • Обладательница 8-ми премий DIAMANT’s (лучший танцор года по рейтингу МАРКС)
  • Участница шоу Танцы на ТНТ 6 и ПОСЛЕДНИЙ сезоны
  • Состоит в танцевальной команде RED HAZE CREW
  • Посетила более 500 танцевальных мастер классов, как зарубежных хореографов, так и хореографов нашей страны
Александра Токарева
записаться на вводное занятие
Выпускница Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера; Выпускница Московского государственного института культуры (хореография); Сертифицированный тренер по Пилатес (школа Polestar Pilates), в том числе на большом оборудовании; Сертифицированный инструктор Zumba Fitness; Сертифицированный инструктор indoor cycling (Worldwide indoor cycling federation); Сертифицированный инструктор по детскому фитнесу.

Победитель и призёр соревнований по спортивным бальным танцам Участница фестивалей по go-go и стрип-пластике Успешная работа с клиентами по обучению танцам с нуля, системе пилатес
Маргарита Назарова
записаться на вводное занятие