Воздушная гимнастика

Обучение для взрослых и детей. От нуля до результата.
Тренеры цирковые артисты. 10 мин от м. Аэропорт.

м. Аэропорт, пр. Аэропорта д. 8

Воздушная гимнастика в Москве

Воздушная гимнастика популярна среди детей и взрослых. В Москве этому достаточно новому спортивно-танцевальному жанру уделяется все больше внимания. Направление, изначально имевшее отношение только к цирковому искусству, привлекает внимание своей необычностью, оригинальностью и, конечно же, зрелищностью.

Современные тенденции.
Совсем недавно воздушная акробатика или танцы на полотнах можно было увидеть, разве что под сводами циркового купола. Но сейчас это мастерство стало доступно большинству желающих людей, независимо от пола и возраста.
Обучение воздушной гимнастике в Москве проходит под руководством опытных тренеров, а занятия выстраиваются по классической схеме: от простого к сложному. Каждый человек может выбрать для себя не только определенное танцевальное направление, но и научиться пользоваться разными эффектными и оригинальным реквизитом:
- полотнами;
- кольцом;
- петлями;
- трапецией;
- спиралью и пр.
Обучение этому спортивному искусству или эффектному танцевальному жанру проходит поэтапно и это позволяет научиться самым сложным движениям.

Что это?
Это современный вид циркового искусства, в котором присутствует множество акробатических приемов и трюков – это не просто способ для самовыражения, но и отличная возможность научиться новым элементам, а еще – укрепить себя физически.

Регулярные тренировки обеспечат:

Улучшение растяжки, повышение гибкости. От тренировки к тренировке мышцы будут становиться все более крепкими, а тело – упругим. Укрепление опорно-двигательного аппарата положительно скажется на осанке и самочувствие станет намного лучше.
Снижение веса. Фигура приобретет стройность, мышцы станут более рельефными. Каждая тренировка – это огромные нагрузки, сопровождающиеся расходом энергии. И такие занятия намного интереснее и полезнее, чем, например, монотонная ходьба или бег на беговой дорожке.
Умение владеть своим телом, управлять движениями. Осанка, грациозность, пластичность и подвижность – все это вполне достижимо при регулярных занятиях воздушной гимнастикой.

Стоит особо уделить внимание тому положительному психологическому эффекту, который достигается в ходе тренировки. Человек не просто с пользой проводит время, но и снимает накопившееся напряжение. Повышается психоэмоциональная стабильность – а это дорогого стоит в наше время!

занятия ведут мастера своего дела

КМС по фитнес-аэробике, тренер по воздушной гимнастике с 2017 года.
Призёр соревнований по воздушной гимнастике (Кубок России, Cat walk и других)
Победитель на международном фестивале «zero Gravity» в городе Таллин.

полина кашаева

записаться на вводное занятие

ИВАн Шураков

записаться на занятие

⁃ 6 месяцев работал в крупнейшем шоу цирка Китая (г. Шанхай)
⁃ Записал курс «обучение тренеров» для «национальной федерации воздушной гимнастики и пилонного спорта»
⁃ Тренирует сильнейших спортсменок и артисток по воздушной гимнастике Всероссийского уровня
⁃ Организатор мастер-классов по воздушной гимнастике
- Судья и ведущий соревнований по воздушной гимнастике

Cat walk 2016г 2-е место, полотна Первый открытый летний фестиваль
2016 г, 3-е место, полотна ОРТО
2017г, 1-е место, кольцо ОРТО
2017г, 2-е место дуэт на полотнах «Золотое сечение», лауреат 3й степени, кольцо ОРТО
2018, 2-е место, кольцо ОРТО
2018, 1-е место, групповой номер на оригинальном реквизите «Куб с полотнами»
2017 г - ледовое шоу Alex studio г. Ступино (Полотна/кольцо/петли)
2018 г- ледовое шоу Alex Studio г.Ступино (Полотна/Трапеция)
2018 г- шоу «Заморозка» театр GrimmMassa г.Москва (полотна)
2019г- шоу «Комедианты из Лондона» театр GrimmMassa г.Москва(кольцо, каучук)
2019 г - «Русалочка» цирк Чудес г. Москва (кольцо)
2020 г. - проекты от театра GrimmMassa г. Москва
2022 г. - город Грозный Елки, стадион Colloseu m (кольцо)
2023г.- город Грозный Дельфинарий(кольцо, полотно)

КИра ПРОНИНА

записаться на вводное занятие

Образование: ЮУрГУ - экология (2022 г.); ЮУрГУ - фитнес-инструктор. Сертифицированный тренер по направлениию Aerostretching с 2022 года.

2011г.: Лауреат 1 степени Международного фестиваля "Испанская фиеста" в номинации "Цирковое искусство", г.Ллорет-де-Мар, Испания;
Лауреат 1 степени Всероссийского конкурса "Под куполом мечты", г.Омск;
2012г.: Диплом "За достижение в номинации" ХI Дельфийских игр России, г.Москва; Первая премия фестиваля «Мелодия лета» в категории «Цирковое искусство», г.Ллорет-де-Мар, Испания;
2013: 1 место на международном цирковом фестивале в Варне, г.Варна, Болгария;
2017: Гран-При всероссийского фестиваля "Vivat цирк", г.Самара; Гран-При, Лауреат 1 степени международного фестиваля "Золотое сечение", г.Москва; Лауреат 1 степени Х открытого регионального фестиваля "Палитра юных", г.Урай; Почетная грамота за высокое исполнительское мастерство и активное участие в городских и окружных мероприятиях и др.

Анастасия Глухих

записаться на вводное занятие

Представительница цирковой династии дрессировщиков Яровых.
Участник и призер международных Российских соревнований и фестивалей, таких как:

Catwalk, Pulse art,
Up fest, Provozdyx,
Aerial fest, Кубок по воздушной гимнастике школы Марсо

Ольга яровая

записаться на вводное занятие

Судья 3 категории Национальной федерации воздушной гимнастики и пилонного спорта
Судья арт фестивалей Polet (Симферополь) Fenix (Ростов-на-Дону)
Победитель и призер фестивалей «Крылья», «Сфера», «UpFest», «ProВоздух», «Nogravity» и др. в категориях профи и элит воздушные полотна, петля, стропы, полденс. Дуэт и соло.
Участница международных соревнований PoleArt Italy
Тренер постановщик арт и спорт программ на воздушных полотнах. Воспитала и подготовила чемпионов фестивалей и обладателей Гран-При.
Презентер воздушных лагерей Вверх, ИТД (Самара)
Сертифицированный инструктор по воздушной гимнастике и акробатике по AirDance г. Санкт-Петербург
Педагог циркого жанра (Воздушные полотна, стропы) МИЭЦИ
Бакалавр педагогического образования и магистр проектирования образовательного процесса ЮФУ г.Ростов-на-Дону

Вероника Носкова

записаться на вводное занятие

Попробуйте искусство воздушной гимнастики с помощью нашей динамичной программы. Сочетая силу, гибкость и грацию, вы будете парить в воздухе, бросая вызов своему телу и разуму. Присоединяйтесь к нам для захватывающей тренировки, которая поднимет вашу физическую форму на новую высоту.

новые фитнес-высоты

программа тренировки

55 минут

10 минут — разминка, 35 минут — трюки на стнарядах + подкачка, 10 минут – растяжка

Достаточно высокая физическая активность

до 700-800 ккал

Для людей без серьёзных ограничений по здоровью

для всех

Универсальная нагрузка,включает работу над рельефом и увеличением параметров силы, выносливости и растяжки

Польза*2