записаться на вводное занятие
записаться на вводное занятие

  капоэйра для детей и взрослых

  • Мастер классы с приглашенными гостями
  • Факультативы по акробатике
  • Сборы и выступления
  • Открытые классы

г. Москва, м. Аэропорт, пр. Аэропорта д. 8

Школа капоэйры для детей и взрослых в Москве на м.Аэропорт

Капоэйра - это бразильская игра с элементами боевого искусства, акробатики , танца , сопровождается игрой на этнических музыкальных инструментах.

Капоэйра для взрослого ?

Легко и всегда по силам . Благодаря широкому спектру движений , капоэйрой могут заниматься как и дети , так и взрослые , вплоть до глубокой старости . Мобильность суставов , эластичность мышц , а уж новые нейронные связи не заставят ждать .

Капоэйра для ребенка ?

Социальный инструмент для легкого общения , развитость в нескольких областях , уверенность в себе , постоянный источник вдохновения и новых друзей !

В капоэйре мы используем техники из боевых искусств, но драться мы не учим , капоэйра - это игра , и мы учим контролировать свое тело, разум , ситуацию .

В капоэйре сочетаются элементы из восточных единоборств и традиционных , броски и удары . И раз уж Капоэйра - это игра, то в ней важна стратегия и хитрость . Обыграть и не дать игре прерваться на тебе , сделать это красиво и с улыбкой на лице - вот это визитная карточка капоэйры . Знаменитая фраза «jogo bonito» - играй красиво , берет корни из капоэйры , и легко прижилась в футболе .

Капоэйра - это искусство для каждого , кто хочет развить себя . Ты можешь сам выбрать , какие их аспектов развивать. Боец - найдет , чем удивить соперника , танцор - пластику, ритм и акробатику , музыкант - целый пласт афробразильской культуры . Быть Капоэйристом непросто , но очень интересно .

Капоэйра открывает для каждого свой мир и остается с человеком так или иначе . Мастера говорят «Можно уйти из капоэйры , но Капоэйра навсегда с тобой» , и в какой бы точке мира ты ни оказался, услышав звуки той самой музыки , ты готов ворваться в круг и играть капоэйру .

программа тренировки
55 минут
5 минут — суставная разминка, 45 минут — активная часть тренировки с изучением спецтехники капоэйры 10минут – завершение тренировки: растяжка и заминка.
В среднем за тренировку сжигает свыше 500ккал в зависимости от интенсивности, которую задаёт тренер.
до 500 ккал
Капоэйра подходит при любом уровне физической активности, навыке владения телом , возрасте и тд . Практически не имеет противопоказаний.
для всех
Капоэйра способствует развитию подвижности суставов, эластичности мышц и связок , развитию физической силы.
Польза*2
занятия ведЕт мастер своего дела

Olá !

Капоэйра - это игра , в которой есть и опасные удары, красивая акробатика, этническая музыка и жаркие ритмы.
С 2011 года я преподаю капоэйру , высшее педагогическое образование
(МПГУ 2013) помогает легко найти подход как к детям, так и к взрослым .
Участник международных семинаров в России и за ее пределами.
Раз в несколько лет подтверждаю свой уровень проходя аттестацию
у мастеров из Бразилии, Европы и США.
Альберт Аванесов
записаться на вводное занятие
Я занимаюсь капоэйрой 19 лет, под руководством бразильского мастера. С 2009 занимаюсь организацией семинаров и мероприятий по капоэйре и веду тренировки, продолжая развиваться.

Участвовала в международных мероприятиях, в том числе неоднократно принимала учатсие в мероприятиях в Израиле и Франции. Сейчас активно веду мастер-классы и семинары в различных городах России. Являюсь постоянным приглашенным гостем на мастер-классы в детские дома и интернаты, знакомлю детей с капоэйрой.

Мой подход в обучении включает не только физические аспекты, но я так же знакомлю с традициями и культурой этого искусства. Свободно говорю на португальском языке, что помогает больше погрузиться в культуру капоэйры. Совместно с мастером из Бразилии разработала два онлайн-курса, что позволяет ученикам продолжать тренироваться даже отъездах.
Посетила более 10 инструкторских курсов по ведению и организации тренировочного процесса для детей и взрослых.В 2023 году получила звания Professora (7-й пояс из 12).

На тренировках ты получишь подтянутое тело, больше выносливости, контроля, реакции, растяжки и баланса, улучшится чувство ритма, станешь частью дружного сообщества, которое поддерживает и вдохновляет друг друга.
Катарина Степанова
записаться на вводное занятие
Часто задаваемые вопросы: